中医减肥适合什么人？
2011-10-03 16:42:41
除了肥胖的类型，年龄通常是中医减肥的衡量标准，一般建议25周岁以上的减肥人群可以进行中医减肥，那么为什么25岁是一道门槛呢?下面微微健康网小编带大家一起来看看不同肥胖的类型和年龄对中医减肥的影响。让大家了解中医减肥适合什么人?
一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关：先天禀赋，即遗传因素;嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。因此，中医减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
微微健康网温馨小贴士：根据各人体质的不同，肥胖类型的不同于年龄均会影响中医减肥，就肥胖类型来说，中医减肥更针对水肿型肥胖和脂肪型肥胖，就年龄来说，中医减肥适合25岁以上的人群。
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