常熬夜危害大 中医减肥hold住
2011-10-31 13:57:10
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。它会引发内分泌失调，以及肥胖等问题，是现代人生活中需要警惕的坏习惯。那么对于熬夜带来的肥胖问题我们应该如何去面对呢?
中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法。
中医讲究食疗，就算是中医针灸减肥方法也要在饮食上加以调整，所以这种减肥药膳对健康和减肥都是有益的，一是调养方法的一种。
1 猪腰炖杜仲减肥药膳：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
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