点穴瘦腿 修炼美腿最佳方案
2011-09-16 13:46:42
每位女生都想拥有修长的美腿，但是肥肉颤颤，浑圆松软的大腿确实让更多女性感到无奈和烦恼，如何快速瘦腿呢?微微健康网小编今天给大家介绍中医穴位按摩瘦腿法，帮助你轻松修炼迷人美腿。
中医穴位按摩瘦腿法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM。
微微健康网温馨小贴士：总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2～3CM，同时臀部也会见瘦。
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