中医减肥 减肥瘦身新起军
2011-09-05 14:07:04
想减肥，拥有迷人的性感身材是爱美MM们一直追求的梦想。但是市场上的减肥方法各种各样，如何在崇尚健康减肥的今天，找寻一种能快速瘦身的方法呢?微微健康网小编今天带你一起去了解中医减肥的相关知识。
穴位刺激
在中医领域，穴位刺激可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。
对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。针灸减肥主要是刺激相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节人体脂质的代谢，加速身体脂肪的分解、排出;二是通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望;三是通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，改善内分泌状况，同时也可促使囤积的脂肪加速消耗。
针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始最好能够每日施针，一段时间后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显;中期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化;后期，也有一个缓慢的见效过程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一时效果不理想就半途而废。如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。
脐疗在中医减肥中也很受关注。因为，肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位丰富。脐疗包括穴位按摩和药物外敷，如果两者能配合运用，则减肥效果更佳。药物外敷是将专门的药贴敷用在肚脐部位，1张药贴可使用5-7天，即使洗澡的时候弄湿了也不要紧。
类似于针灸，脐疗也具有调节肠胃功能、促进新陈代谢的功效，而且，还能对腹部赘肉特别“关照”。
微微健康网温馨小贴士：针灸、脐疗等中医减肥法对中青年人群较为有效。因为，此年龄段的生理功能都比较健全，也易用外力去调节生理代谢。
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