180斤胖妹高喊不减肥 但你不减肥可以吗
小蕊 2015-06-09 04:30:00
年仅27岁的郑欣宜已经有十年的减肥史，只是频繁反弹，现在又回到180斤的体重，虽然有28斤的体重她也轻松为大家展示一系列的高难度瑜伽动作。可是人家胖至少还有颜值和柔韧性，你呢？你除了胖还有什么？你不减肥可以吗？
你能想象到180斤的郑欣宜就这么轻轻松松的做了这些高难度的瑜伽动作吗？或许你是她体重的一半都做不到，胖妹子有胆量说“不减肥了”是因为人家身体柔软性好，边唱边跳还能玩点花样表扬~并且男友疼爱~不需要减肥也可以有自信~
而且人家长得五官也很美嘛~只是屏幕前的你们不减肥也可以这样吗？小表砸们，别为自己的懒惰找借口啦！如果你们不减肥的话就是下面的样子
大家都瘦了只有你还胖着。如果你不适合高强度的锻炼也不要紧，做好下面的几个动作。坚持下来也会看到瘦身的效果 并且不反弹哦~
坚持每天做平板支撑
平板支撑可以从各个部位紧致我们的肌肉和皮肤，长期做是有好处的。但是一定要动作标准规范，否则会伤到腰背。
多参加户外活动
多参加户外活动，可以以最健康的方式达到塑身效果。
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