2个月的小运动减去24斤赘肉
小蕊 2015-05-21 03:30:00
不要任何的肥嘟嘟，只要好线条！要穿上那些梦寐以求很久的S号！把你的L号衣服全部挂在床头使劲的激励自己加入新一轮的减肥战吧！减肥失败的美眉可千万不要放弃灰心哟！现在就给你一个机会从头开始再来！2个月的小运动减去24斤赘肉，开来试试吧！
方法1：由于笑会牵动全身多达80组肌肉，从而带来减肥的一个神奇功效，因而大笑是目前韩国最为流行的一个减肥小魔法的哟！
方法2：海带和咖啡是减肥产品的一个神秘宝贝哟！两者配合食用可帮助加速刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有特别多种辛辣成分，可促进你的体内脂肪的快速新陈代谢，减少脂肪在体内大量积聚。
方法4：黄瓜中的特殊丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的大量碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！
减肥真的不需大费周章，2个月的小运动减去24斤赘肉，赶紧动起来，甩掉你的肥肉吧！更多减肥运动推荐：简单实用的塑料瓶减肥操
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