如何瘦臀部 小动作让你快速瘦臀
小蕊 2015-03-15 09:30:00
瘦臀部赘肉注意事项
每天喝足八杯水
水不但可以补充身体的水分，还可以促进新陈代谢，能够带走身体里面的毒素。笔者坚持每天喝八杯水，从来没有少过。
每餐只吃七分饱
在减肥期间每餐都只吃七分饱，据科学解释，吃七分饱完全能够提供自己一天的热量。超过七分其实就是过饱。
上班时多动动
笔者在上班的时候经常轻轻地跺脚，而且还特地换了一个矮一点的座椅，保证自己工作的时候坐姿正确。
简单的小动作，让你有效瘦臀提臀，坚持练习，轻松塑造翘臀。更多瘦臀方法推荐：九种瘦臀运动减赘肉提升臀部曲线
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