消除颈部赘肉的三个简单动作
微微小编 2015-03-02 04:30:00
减肥的朋友很容易就忽略了颈部，而我们的局部瘦身栏目里也没有专门教大家如何消除颈部赘肉的方法。今天小编就推荐大家消除颈部赘肉的运动，分为三步，有效甩掉赘肉塑完美颈部。
动作一：
头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。
动作二：
从耳根下的下颌角开始点按5~8下，这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹，所以一般做为按摩的起始点。
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