推荐五大另类的运动减肥法
微微小编 2015-01-09 03:30:00
如何减肥才能达到健康减肥的效果呢？这是很多减肥人士都想了解的问题。下面小编就来教你全球5大另类的运动减肥方法，让你通过简单的运动，正确健康瘦身。
爬行
人在学会走路之后，我们的脊椎就在承受着身体六成的重量，人在爬行的时候可以把这些重量分担给四肢，不仅可以减肥，还能减轻脊椎的承受重量。
退步走
退步行走能够改善腰部血液循环，退步行走使人体的五脏、肌肉、关节及神经都得到了运动，是一项很不错的减肥运动。同时也锻炼了小脑，增强了身体的灵活性和协调性。
赤脚走
穿鞋走路与地面产生隔离，破坏了人体电能的平衡。如果经常赤脚走路不但能释放身体的静电，还能帮助你按摩脚心，达到足部循环畅通，使身体更健康苗条。
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