哪种街舞能减肥
小蕊 2014-12-15 03:30:00
街舞已成为一种时尚的运动。看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗？你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦！但不少肥胖人士疑惑：哪种街舞能减肥呢？下面微微网运动减肥小编就来为你介绍。
1、健身街舞。是一种强度较低的有氧运动。通过各种脚上，以及各个关节的扭动组合，调动全身的运动细胞。
2、爵士舞。有氧运动。是一种活泼、生气的舞蹈，比较适合年轻人。根据音乐的节奏，表达自己的情感。通过全身有节奏地摆动，能燃烧脂肪。
上面介绍的两种街舞能帮助燃脂减肥，坚持练习，不仅跳出酷劲美感，还减肥瘦身。更多相关精彩内容推荐：跳街舞减肥 减肥新潮流
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