睡前枕头减肥操 轻轻松松就瘦身
微微小编 2014-12-08 03:30:00
睡前做什么运动减肥又助眠呢？下面这套枕头减肥操，睡觉之前随手拿起枕头就可以做，既简单，又有趣，轻轻松松就瘦身，赶紧学习下吧。
1、站立，双手举起枕头。
2、把枕头举至头后。
重覆做8-10次。
3、站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前。
4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面。
重覆做8-10次。
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微微小编 2014-12-08 03:30:00
睡前做什么运动减肥又助眠呢？下面这套枕头减肥操，睡觉之前随手拿起枕头就可以做，既简单，又有趣，轻轻松松就瘦身，赶紧学习下吧。
1、站立，双手举起枕头。
2、把枕头举至头后。
重覆做8-10次。
3、站立，双腿分开至肩膊的阔度，双手拿着枕头放胸前。
4-6、维持重心，将枕头移动到自己的右、后、左面。
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