床上瘦身小动作 让你轻松瘦身
微微小编 2014-03-25 03:30:00
天气转冷，收藏在柜子里的被子都被我们搬出来用了，大家有没想到，你的被子其实也是一个减肥的道具，用它来做一些瘦身小动作，可达到减肥瘦身效果。你想了解?那就一起来看看吧。
由于肌肉的运动可以刺激肌肉中所属的传感器使之活化并传达到脑部，使人可以顺利的醒来。同时，我们还可以利用被褥的重量压迫屁股周围的肌肉，大腿内侧的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激这些肌肉有助于提高肌肉的新陈代谢能力。
效果：
1.拉伸屁股周围的肌肉。
2.拉伸腿部肌肉，使腿部线条更加匀称。
3.刺激全身肌肉促进新陈代谢。
4.使人早上可以顺利的醒来。
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