打羽毛球减肥效果怎么样？
微微小编 2013-12-09 06:30:00
由于工作和生活的忙碌，没有时间减肥，这样身体的赘肉也就日积月累的变成了肥胖。其实如果想短期消耗脂肪，还是需要一些运动，比如打羽毛球减肥等等。但不少MM疑惑，打羽毛球减肥效果怎么样?打羽毛球真的能减肥吗?sure!
在小区里见到最多的就是打羽毛和慢跑，还有快走减肥的朋友，那么为什么选择这三种运动方式呢?那么打羽毛球减肥效果好吗?下面就来看看打羽毛球除了减肥还能带来什么好处?
一 打羽毛球能变得“眼明手快”
打羽毛球减肥效果好，郑州大学第四附属医院眼科副主任医师刘向前说，其实，打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的 球，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉 灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
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