提臀瑜伽2招 轻松打造前凸后翘
小蕊 2013-10-30 12:49:51
提臀瑜伽第2招
此动作能帮助提胸，帮助美化胸型。重复动作1至动作2，约做50次。
Step1
手肘弯约90度，双手手臂夹紧贴合，合掌预备。
Step2
保持合掌姿势，手臂用力夹紧，向上延展，视线随手掌自然上仰。
微微减肥结语：想要拥有36、24、36的完美身材比例，平时可利用简易的瑜伽动作来保持S型曲线。上面推荐2招减肥瑜伽，在家中就能轻松完成，帮你美胸提臀。更多提臀瘦臀的内容，推荐阅读：五个快速提臀运动帮你打造迷人翘臀
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