这样减肥最有效！依体型的减肥操最受用
小蕊 2013-10-12 10:34:30
在轻松的氛围下，每天跳一段减肥操，应该是减肥族不错的选择。事实上，减肥操简单易行，只要经过较短时间的学习，都可以在家里做减肥运动了。且依体型来选择适合的减肥操，瘦身最有效。下面，微微减肥小编就告诉你最有效的减肥操，让你依体型找到最合适的减肥操，一生受用!
你知道你的肥胖遗传因子是什么类型的吗?以肥胖遗传因子的检测结果为基础，了解最适合自己的减肥方法，才可能会有塑造完美身材的捷径。小编总结三种常见身材类型，以及与之对应的最有效的减肥操，赶快行动起来吧!
了解最适合我的瘦身方法!
为了保持完美身材，大家可能尝试过各种各样的方法吧，例如调整饮食、运动、上美容院等，但是这些方法适合你的体质吗?或者有人会想：“瘦身结果不如预期，无法继续……因此要尝试不同的方法。”于是，就会有更多的人陷入了瘦身失败的怪圈里。所以这次要介绍一种瘦身方针，通过弄清自己肥胖遗传因子类型，从而制定出最适合自己的为自己量身定做的瘦身方法。
了解肥胖遗传因子!你的体质类型
所谓的肥胖遗传因子检测，正如字面上所理解的那样，就是与人的肥胖相关的遗传因子。目前已经发现了50种，检测分类显示，大多数亚洲人有3种肥胖遗传因子类型(有97%的亚洲人有这三种类型)。根据这个结果，就可以了解自己身体哪个部位容易堆积脂肪，从而找到适合自己的饮食方法和运动类型。由于遗传因子一生都不会改变，所以有可能会找到一生适用的瘦身方法。
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