简易科学减肥瘦腿操 白领学生即可做

微微小编| 2013-10-13 10:30:00
阅读()

OL们每天踩着高跟鞋上班,难免双脚肿胀很不舒服,而久坐不动也容易让腰腹部堆积脂肪。怎样才能快速减肥瘦腿呢?对此,减肥小编推荐一套在办公室也可以做的简单瘦腿操,快速消除疲劳,还可以达到瘦腿的效果。

 

 

瘦下身:大腿外侧

 

首先分开双腿站立,双手插在腰部,左右两腿轮流朝外侧踢腿,重复十次。

 

瘦下身:大腿内侧

 

双腿分开站立,双手举高过头顶,将右脚提起,左手放下来微微碰触右脚脚尖,接着换边,重复十次。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议