简易科学减肥瘦腿操 白领学生即可做
微微小编 2013-10-13 10:30:00
OL们每天踩着高跟鞋上班，难免双脚肿胀很不舒服，而久坐不动也容易让腰腹部堆积脂肪。怎样才能快速减肥瘦腿呢?对此，减肥小编推荐一套在办公室也可以做的简单瘦腿操，快速消除疲劳，还可以达到瘦腿的效果。
瘦下身：大腿外侧
首先分开双腿站立，双手插在腰部，左右两腿轮流朝外侧踢腿，重复十次。
瘦下身：大腿内侧
双腿分开站立，双手举高过头顶，将右脚提起，左手放下来微微碰触右脚脚尖，接着换边，重复十次。
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