什么运动减肥方法最快最有效呢？
微微小编 2013-08-23 05:30:00
运动减肥安全，广受爱美人士的欢迎，但是，运动减肥需要毅力，并不是所有人都能够长久坚持。那么,什么运动减肥方法最快最有效呢?下面我们就一起去了解了解。
走路
如果此次春游，您选择的是自己家所在地的某个公园，或者比较近的地方踏青，那么不妨就走过去吧，慢走是一种很好的瘦腿方法，每天走路一万步还是一种养生之道呢。
骑自行车
如果你们家住郊区，空气交通都不错，那么也没有必要到很远的地方春游了，租一辆自行车跟自己的家人朋友一起去踩脚踏车吧，慢慢活动，呼吸一下新鲜空气，还可以锻炼一下肌肉，让身体更灵活。
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