最好的室内健身器材助你快速瘦身
微微小编 2013-08-22 05:30:00
对于很多肥胖人士来说，减肥是很痛苦的一件事，受不了仰卧起坐的高强度运动?难以坚持漫漫长跑路?那么，你不妨试试利用健康器材来瘦身。可有什么器材减肥最好?呢?下面介绍最好的运动减肥器材，让你通过通过运动快速瘦出来。
跑步机
跑步机是最常用到的一种健身器械，能有效全面的运动身体的各个部位，但是跑步对关节有一定的压力，对膝盖等关节有伤的人来说不适合。
登山机
有效帮助燃烧脂肪的一种健身器材，对减肥有很好的帮助，尤其对大腿和臀部有很好的塑形效果。但是减肥者在运动过程中需要调节好踏步的节奏，否则会造成下背部压力增大，对肌肉有损伤，而且登山机对于上半身的锻炼比较局限。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
