4个减肥小动作 帮你打造曼妙身姿
小蕊 2013-08-01 16:59:30
对减肥来说，并不只有激烈流汗的运动才能减肥，经常性的小运动也能达到意想不到的减肥效果。那么，怎样的小动作才能瘦身呢?以上4个减肥小动作， 能够帮你打造曼妙身姿，赶紧来看看吧。
让身体多多运动
1.让身体多多运动
想要瘦的话就必须多运动身体。单单减少食量，只会让肌肉变少并使代谢力下降，更容易变成难瘦的体质。
大幅度的旋转头部
2.大幅度的旋转头部
通过转头的动作，能产生热量并促进褐色脂肪细胞的活发。这种细胞活发后能够让代谢能力旺盛起来，从而变成不易长胖的体质。
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