“画圈圈”减肥操 轻松消灭松弛赘肉
小蕊 2013-07-25 16:04:55
夏天到来，很多人都在烦恼，不知道该怎么减肥。其实，只是简单的画圈圈，就能改善体型不正，塑造出充满女人味的身材噢。这里小编就告诉你，“画圈圈”内藏的减肥玄机，一些小幅度的画圈圈减肥动作也有大效果!下面一起来学学“画圈圈”减肥操吧。
“画圈圈”可以伸展肌肉!
身体的关节基本上是可以多个方位活动的，但是日常生活中，我们通常活动到的只是固定的几个方位。通过活动那些不常用的方位，就可以锻炼到平常不怎么使用到的肌肉——内肌。
这次介绍的画圈圈瘦身操，可以矫正体姿不正，均衡地锻炼肌肉。
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