为什么每天都在运动还是不瘦？
小蕊 2013-07-23 19:04:16
我已经疯狂消耗热量怎么还是没瘦?
能增加运动，就会增加“消耗的热量”，就会瘦。看到这句话，有些人会抱怨：有!有!有!我有运动!而且每天运动!但体重一点也没下降，为什么?
针对这个问题，很多国家已经做过研究，发现单纯靠“运动”，减重效果不佳。
因肥胖原因很多，不可能只靠单一个方式将体重减下来，要“饮食控制”+“运动”+“生活习惯”+“辅助食品”的配合才会成功。
以上这些运动误区，让你永远瘦不下来。所以想要运动减肥，就要避开这些运动误区，才能有效的运动瘦身噢。如果你还想了解更多运动减肥方面的内容，不妨看看这篇文章：什么运动能快速且有效减肥?
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