6个走路减肥技巧 让你减肥事半功倍
小蕊 2013-06-25 17:27:13
并非剧烈运动才能减肥，就算是走路也可以减肥，只要你掌握走路的技巧，就能轻松减肥瘦身。可如何走路减肥呢?今天，微减肥小编就教你6个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。下面，一起来看看吧。
走路减肥技巧一：缩小步伐以增加速度
许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的步伐。
走路减肥技巧二：换个地方健走
知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，这样可以让你每小时多消耗60卡。
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