坐着也能享瘦 调整坐姿减肥so easy！
小蕊 2013-05-30 10:38:40
夏天到来，很多人都想着减肥，可减肥怎么减呢?天气炎热，不想运动，饮食减肥又怕控制不住，不停的吃，到底怎样才能有效减肥呢?其实，生活的小细节就能让你减肥，就算坐着也能减肥，调整坐姿正骨盆，减肥so easy 。
生活中，大部分时间都是坐在椅子上的。平时虽然不是很在意，但是，如果坐法不好的话，会对身体造成伤害，同时也会妨碍减肥。那现在，你是以什么姿势坐着的呢?小编接下来啊为大家介绍坐着就能减肥的骨盆矫正动作，调整歪曲的骨盆，为瘦身量身打造的正确坐姿，减肥从掌握正确优美的坐姿开始!
姿势不好，即使很瘦，也不好看!?
对于下半身太胖或者体型不好而烦恼的人，小编并不建议你们做激烈的运动或是过度节食，而是通过一些日常的小窍门就可以使体型发生变化。所以我认为，减肥不止是体重的减轻，而是要拥有一个理想的身体比例。
减肥，从意识到自己不好的生活习惯开始!
你平时是怎么坐的呢?不妨来看看下面几项吧。
1. 驼背
2. 蜷腿
3. 撑着下巴
4. 近距离接触电脑
5. 坐在椅子边沿，背靠着椅子
6. 中心向左或向右倾斜
这些都是常见的不好的坐姿，全都可能引起盆骨歪斜。因为你一旦坐下，身体所有的重量都有骨盆来承担，所以盆骨倾斜与坐姿有着不可分割的联系。
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