各种运动减肥方法让你瘦不停
2013-04-08 17:07:11
运动是很多女性朋友喜欢的减肥方式，这种方法快速便捷，可以在减脂的过程中让我们身体变得更加强壮，今天就让微微健康网小编来为大家介绍几种网友公认的运动减肥方法，总有一样是你喜欢的，选择一种开始练习，就一定会变瘦哦。
滑冰
大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
跳1小时的舞
使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。
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