女人怎么吃饭才能不发胖
2013-02-27 12:30:01
大家都知道吃饭是最能影响体重的，很多女生碰到的问题就是，只要吃点东西，就会发胖，即使在减肥的时候不吃 ，减肥成功之后，稍微吃点就会反弹，这样让很多女生都很苦恼，其实女人在吃饭的时候是有很多讲究的，所以现在我们就一起来看看女人怎么吃饭才能不发胖。
女人怎么吃饭才能不发胖
吃的东西太高油腻的话，也会致使身材发胖，所以这个时候女人可以喝一杯芹菜汁，专家介绍，如果吃食物太过油腻，喝杯低糖，纤维素高的芹菜汁对于减肥是很有用的，因为芹菜汁中的纤维素可以赶走很多的脂肪。
女人一般都很喜欢吃泡面，不但味道不错还特别的方便，但是记得在吃完泡面之后，要吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效的补偿维生素和矿物质的不足，因为泡面也属于快餐的一种，如果长期吃的话，很容易导致身材发福的。
夏天很多人都喜欢吃那些烧烤类的食物，因为这些吃起来比较舒服，但是烧烤类的食物不但可以致癌，还能致使身体长胖，所以吃完之后，可以吃一根香蕉，最近发现研究，香蕉能在一定程度上一直癌症的发生，并且还有一定的减肥作用。
所以说女人想减肥，吃饭可是一个大问题，什么东西该吃，什么东西不该吃，自己的心里一定要知道，不要等到自己长胖了才知道后悔，那样减肥也和不容易的，记住一定要禁得住美食的诱惑。
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