做好这几招让你的脂肪甩甩甩
2013-02-20 16:30:01
随着温度的升高，女人减肥的气温更是日益高涨，很多减肥方法都被女生毫不留情的抓走，不管适合不适合自己，只要别人用过，只要别人试过，都往自己的身上拦，很多女生为了减肥，不惜花很多钱买减肥药，或者用忍受痛苦用针灸的方式，其实爱美的女生完全不用这样，只要做好这几招，就能让你甩脂甩到疯，让你瘦身瘦到叫。
做好这几招让你的脂肪甩甩甩
在炎热的夏季，美味的水果不但能为我们消暑解渴，多吃水果能够控制热量的摄入，达到减肥效果的同时还能让肌肤变得更加水润弹性。但是需要注意，千万不要减肥心切，完全用水果替代正餐，这样会影响到其他营养成分摄入，导致身体健康。
光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。
把衣柜里尺寸大的衣服清理掉。一旦发现自己的衣服穿不下了，那就能给自己一个危险的信号：身体又开始发胖了。想到要花多很多钱去买衣服就会有动力保持体重了，这样在吃饭的时候，或者自己懒惰的时候，心里就会不舒服了。
其实减肥并没有大家想象的那么困难，找一个适合自己的，并且容易的，有的人减肥后好像丢了半条命似的，这样对身体是不好的，还是提倡健康减肥。
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