两种不易反弹的运动减肥方法
2012-11-19 17:57:26
运动减肥有很多种方法，但是很多MM却坚持不下去，然后就会导致反弹，那什么运动减肥才不会反弹呢?下面小编就为大家来一一介绍，让我们一起快速健康的减肥吧!
倒退走
早上和傍晚是最佳的运动减肥时间，可以利用这段时间来进行倒退走减肥。倒退走这个方法比平常的快走更容易消耗卡路里，又能促进血液循环矫正身形，是一种轻松又简单的减肥方法哦。
小编点评：倒退走会给膝盖造成较大的负担，很容易使关节受伤，所以在进行这个运动减肥的时候时间不适合太长。在刚开始进行这个运动的时候可能会不太适应，所以速度尽量慢一点，不要太着急。
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