不运动不减肥你知道你有多美吗？

　　网络上流传着一句话“胖子都是潜力股”，这话说的不仅仅是男人女人也是一样。不减肥你就不知道你是不是美人，哪怕你长得很胖不好看，难道你瘦了也是一样吗?你不去试试怎么知道呢?小编今天就为大家推荐几种运动减肥的方法帮助胖MM变成瘦MM，丑小鸭就从今天开始蜕变吧!

　　“没有丑女人只有懒女人”这话是至理名言，说的不仅仅是不化妆不会打扮自己的女孩，也是说胖MM们。我们应该要相信自己，虽然现在身上有那么多赘肉，可能会影响美观被别人嘲笑，可是我们只要努力减肥，不再自卑下去，就一定能变美。或许外貌上没多大变化，但是心灵上一定有，你会变得更自信，由内而外的散发着个人独特的魅力。

　　运动减肥是最健康也是减肥最快的方法之一，特别是跳舞减肥和跑步减肥这两种。下面小编就一一为大家来说明。