新型运动减肥法帮你瘦出曲线身材
2012-11-02 18:38:59
老旧的运动减肥方法是不是让你觉得减肥很枯燥乏味呢?想不想换个新招数?下面就由微微健康网小编来教大家几招最新最具有创意的快速运动减肥方法，想知道的MM就来学习吧!
最新式运动减肥方法1：用手跑步
这个减肥方法是不是很稀奇呢?美国专家研究发明了这种最新的健身运动，被许多热衷于健身的人所喜爱，特别是给胖人群，这个运动可以帮助我们减肥，效果相同于慢跑，而且还能治疗一些肩周炎、关节炎等疾病。
用手跑步的形式也有很多种，比如说减肥的人躺在床上或者瑜伽垫上进行着这项运动，或者做仰卧起坐的姿势，双手伸直甩动手肘进行伸展运动，这样可以促进血液循环，长期坚持下去手臂会变得越来越显瘦越来越美丽。
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