跑步机是室内运动减肥的首选
2012-10-30 08:54:56
运动减肥不一定非要在室外进行才有效果，同样的，在室内进行运动减肥也是可以减肥的，下面就介绍一个可以在室内进行的运动——跑步机!
室内跑步机一直是非常受欢迎的一种器械，因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动;而且和慢跑不同的是，不会被人看到可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧!
一位食品公司的小姐说：“我一直愁着该做什么运动来去除全身的脂肪，结果选了跑步机，还真选对了。我一天大约跑三十分钟，而且每天坚持。还真管用，第一个月瘦了三公斤左右。第二个月又瘦了两公斤。我一般是穿着韵律服配合着音乐跑;这么做的目的是怕自己跑烦了;想想看一个人在房间跑室内跑步机，多无聊呀!而且室内跑步机对于收紧大腿非常有效。”
室内跑步机最重要的最有效的方法是一定要坚持，只要每天坚持跑二三十分钟，就会收意想不到效果。
室内跑步机可以更好的帮助你运动减肥，这跑步机可不用到室外去风吹雨淋哦，宅男宅女们可以试一下这种减肥方法。
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