梅婷的运动减肥方法
2012-10-28 00:42:24
运动减肥不单单是咱们平民百姓使用的减肥方法，明星也有用运动减肥法的哦，梅婷就是其中之一，想知道梅婷的运动减肥方法是什么吗?一起来看看吧。
梅婷是很多人都喜欢的女演员，她独特的气质使得她很快被观众认识并且记住。作为女演员，保持好的身材是必要的，当然了喜剧演员除外，下面就来看看梅婷在运动减肥方面有什么经验之谈。
“跟你说吧，我光哑铃就买过几十副呢，拍戏空当拿出来练练，挺方便的。随身带根跳绳就更不用说了。”
说起运动，梅婷立刻变得滔滔不绝。早有耳闻的是，她不仅对各种健身项目十分热衷，而且还玩得挺“野”。同剧组的人经常看见她踩着滑板车，在拍摄现场风一般呼呼闪过，“梅超风”的大名从此响遍《霍元甲》剧组。难怪她的行李总是超重。
跑步是梅婷无论如何也不会放过的一项运动，即使是在拍戏，即使天空飘着雨，她都会早早起来，而且每次都在1小时以上，效果还真不错呢--“15分钟准出汗，20分钟后便开始消耗脂肪，而且这样一来，拍戏时精力充沛，躺下来的时候也会睡得踏实，就连皮肤也会充满弹性。”
所有女人都知道美丽健康“由内而外”，梅婷对营养美食的选择可谓注重“内外兼修”。不拍戏的时候，每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果;中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜;晚上则拒绝一切淀粉类食品。
总结一下，梅婷的运动减肥方法就是哑铃等器械运动和经常性的跑步，再辅以合理的饮食。看来梅婷是通过长期性坚持锻炼来保持身材的，很考验耐性和毅力。
梅婷的运动减肥方法有没有效我不知道，反正人家用了之后身材就那样，事实摆在眼前，你不信也不行。
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