哇！裸体运动减肥耶！
2012-10-26 23:20:04
生命在于运动，同样的减肥也在于运动，今天小编呢，就给大家介绍一种比较新鲜的运动减肥方法，那就是裸体运动减肥法，怎么样，是不是很有诱惑力啊?
裸体运动更减肥1、减肥的兴奋指数更高
裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
裸体运动更减肥2、动作更标准
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头。裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果。
裸体运动更减肥3、新陈代谢率至少加快3%
裸体运动时体表温度变化快于穿衣运动，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。裸体运动较穿衣运动新陈代谢率可增加3个百分点。
裸体运动更减肥4、更健康
裸体运动时可以最真实地面对自己，最直观地了解身体，更容易观察身体的变化，比如乳腺疾病的发现。裸体运动的时候，由于没有衣服的阻碍，排汗也更为顺畅，皮肤的呼吸也变得更为自由。
裸体运动更减肥5、局部减肥更有针对性
衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短，记住这个把戏是用来骗外人的，可千万别骗自己。裸体运动时，我们可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
一看到这个裸体运动减肥法很多人就会想歪了，哎，这也难怪，人之常情嘛，理解的。不过呢，减肥还是得继续的。
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