关于夏天跑步减肥这个问题
2012-10-24 16:18:05
关于夏天跑步减肥这个问题有很多人都有不同的意见，有的说可以，有的说减掉的的只是水分，会马上反弹回来的。那么夏天跑步可以减肥吗?不知道的同学就听微微健康网小编为大家说明吧!
炎热的夏天就算一动不动都会让人觉得燥热，出一身的臭汗。很多人以为出汗越多对减肥越好，其实不是，出汗是可以排除体内的毒素，可是这样连着出汗就会导致体内多余的水分被排出去，这样会影响到我们的皮肤，还会对减肥后续效果不好。
出很多汗只是减掉人体的水分，脂肪还在，所以这样算起来减肥效果一点也不好哦，而且如果你把水补回来了以后身体会反弹让你变得更重哦。那么夏天跑步到底能不能减肥呢?小编来解答。
夏天跑步减肥是可以减肥的，前提是要按照有序的方法进行，不要盲目的随便跑跑就以为可以甩掉脂肪了哦，其实夏天跑步减肥也是需要方法的，不是只要出汗就行。
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