运动减肥能瘦身 快速有效真实用
2012-09-25 18:28:50
很多种运动都可以为我们修饰形体达到减肥的效果，明星也不例外，很多明星也喜欢运动减肥这个有效的减肥方法，而且多种多样，就跟小编一起来看看有哪些运动可以起到减肥的效果吧!
▲ 骑自行车
骑自行车减肥是一个很好的方法，它方便轻松，而且不会给自己增加太多的疲劳。在骑自行车的时候要注意能够掌握节奏，不能时快时慢，在骑车的时候全身计入都会运动起来，燃烧脂肪，同时还锻炼身体线条，很棒呢!
▲ 跳爵士舞
爵士舞主要是一种活泼、愉快充满生机的舞蹈，它自由奔放，跳的人完全沉溺在自己的世界里。跳起热情的爵士舞，尽情的感受热情和洒脱，你会感觉你的脂肪在燃烧着、颤动着，起到很好的减肥作用。
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