瑜伽运动减肥法帮你甩掉“粗手臂”！
2012-09-06 22:05:47
手臂粗的女孩是不是还在为了永远减不下来的赘肉担心吗?今天小编跟大家分享瑜伽运动减肥方法，教大家如何通过运动来减掉手臂肥肉。感兴趣的MM马上一起来学习瑜伽减肥法吧!
瘦手臂瑜伽
1.首先把手屈曲成90度张开，手肘举到与胸部平衡，手掌心向外。
2.以手肘向后画圈，重复10次。
注意：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助瘦手臂，还可助健胸。
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