跳街舞之潮流减肥

　　街舞现在年轻人都很喜欢的运动项目，是现在青少年的潮流，其实街舞还有着很好的减肥功效。现在就随微微健康网小编详细了解下吧。

　　街舞带有趣味性、随意性，有助提高心肺功能，伴随着优美的音乐使压抑的神经和身体可以同时得到释放(简单运动减肥排毒法)。舞者们还可以尽情发挥，充分展示自己的风格，从而使街舞的特质发挥得淋漓尽致。

　　跳街舞能减肥瘦身吗?专家普遍认为;街舞激情活力的特征有利于身心放松，容易释放自己。由于肢体动作比较夸张，在身体多个部位动作的连贯组合下，对小关节及小肌肉运动较多，可促进平时不容易活动到的部位，从而起到减肥效果。