教你坚持运动减肥 帮你快速减下来
2011-10-09 17:43:02
运动能减肥是不争的事实，但是真正能坚持运动减肥的人很少。很多懒MM想减肥，但是又不想运动，怎么办呢?下面，微微健康网小编跟大家分享是10个运动减肥坚持小技巧，还在犹豫什么呢?赶紧行动起来，从这一刻开始减肥吧!
运动减肥小技巧一：把你的运动项目安排在一大早，以免让其他计划打破你事先的安排。
运动减肥小技巧二：随身携带个象征物品或者照片Beyoncé说她会在健身房放一张奥斯卡的画，所以她会朝向自己的目标大踏步前进。不用去费力找什么名著，给你下个约会要穿的裙子，今年希望前往的度假的海边，或者是你最好的状态拍一张照片，把它贴在你的电话上。在你想要屈服的时候，看看它。
运动减肥小技巧三：不要只想着回家坐在沙发上观看你最喜欢的节目，穿好衣服，在跑步机上看如果你去的健身房并没有在每个机器前都安装了电视，那么你可以下载到你的iPod 或者 iPhone中。
运动减肥小技巧四：尝试一些新东西参加一个你从来没有接触过的健身项目，找个风景优美的地方去远足，骑车前往一条新的道路，或者在不同的时间去做运动。
运动减肥小技巧五：穿上你最喜欢的健身服，涂上润唇膏把自己打扮的漂亮一点，在做运动的时候，你看到自己的影像会更加积极，更加漂亮。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
