最快的减肥方法：自行车减肥
2011-09-19 21:22:40
最快的减肥方法是什么?当然是运动，在众多的运动减肥中，骑自行车不仅可以减肥，还能很好的锻炼身体，在不知不觉中就变得美丽健康了。
根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。 单车运动，不只可以减肥还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。而且适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
骑自行车不仅是一种快速有效的减肥方法，更是加强身体的一种健身运动。让你在拥有美好的身材的同时也变得更加健康。
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