赤身减肥运动 瘦身功效增3倍
2011-08-28 23:37:32
想快速减肥的MM，你知道吗?裸体做减肥运动好处很多哦。据数据统计裸体进行运动对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍。运动过程中能随时观察自己身体肥胖的部位，还可以随时验收减肥的成果。微微健康网小编温馨提示，做裸体减肥运动时，要重点防偷窥哦。
裸体运动
试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧：
益处理由
新陈代谢率至少加快3倍
裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。
动作更标准
裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
更健康
没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。
减肥兴奋指数更高
裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。
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