腹愁者联盟报复来袭 这样做瘦小腹
小蕊 2015-06-15 19:30:00
人鱼线、马甲线、比基尼桥、六块腹肌……是不是要被身边那些“炫腹”的家伙逼死了。哪里有不公，哪里就有复仇者联盟！不过，不是昨天在中国上映的那个电影，而是近日欧美社交网站instagram上掀起一股晒啤酒肚热潮。一众男网友们纷纷上传自己在海滩上赤裸上身、小腹微凸的照片，出乎意料夺得一众女性的钦羡目光。
据美国《每日邮报》报道，掀起这股热潮的instagram账号叫“collegedadbods”，其维护人皮尔森是美国克莱姆森大学的大二学生。她称女性们迷恋这些“啤酒肚男”的其中一个原因就是他们完全没有攻击性。她说：“这些男人不会让我们对自己的身材没有安全感，另外，你抱男人的时候也不想抱一块儿石头吧。”
“collegedadbods”instagram账号的7000名粉丝非常同意皮尔森的看法，网友们纷纷为发布的照片点赞，虽然间或有一些嘲笑啤酒肚男的声音，但总体评论良好。
小编补充：女性长期面对身体必须如杂志封面女郎般的完美线条与高度性感化的压力和挣扎。而现在，男人们，亦将面临同样的挑战。
训练营
仰卧起坐练得烦，那试试v字挺身
仰卧在地上，头部和双脚稍微抬起。用力收缩腹部和髋部肌肉，以爆发力来启动动作。吸气、屏住呼吸，抬起躯干的同时手臂也上抬，同时抬腿，两腿打开成v字，坚持15-20秒。然后放松躺下，休息20-30秒，再来。5次或10次为一组。
不想做腹愁者，就来练习上面这个小动作，每天坚持做，瘦小腹甩腹部赘肉不是问题！更多瘦腹方法推荐：简单1个瘦腹动作 专减肚子赘肉
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