韩星瘦腰有高招 一套枕头操瘦出蜂腰

 

明星们为了瘦腰也是拼了,各种高招奇招。瘦腰的运动也是多种多样的,但其实瘦腰最快的方法用不着大动干戈到健身房去玩器械,一套枕头操便能轻松瘦出黄蜂腰。下面就让我们来看看韩星的瘦腰高招吧!

 

1.F(X)雪莉

 

雪莉可说是减肥成功的优良典范,原先刚出道时较圆润,但减重过后,摇身一变拥有苗条身材。雪莉表示,自己瘦腿的秘诀,竟然是靠“塑料袋”!

 

首先,将塑料袋吹饱气,然后向踢毽子一样将塑料袋向上踢,约三十分钟即可,但是建议大家在踢塑料袋的时候,腰一定要挺直才有效果喔!

 

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