推荐几种排毒瘦腹法 远离恼人肚腩

微微小编| 2015-05-13 23:30:00
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想要瘦腹首先要排毒,今天小编将为大家推荐几种简单的排毒瘦腹法,让你轻轻松松排出滞留在体内的毒素与废物,从而瘦出性感腰线,远离恼人肚腩。

 

水果排毒法

 

如今,现代女性吃水果已不再满足于有好的口味和丰富的营养,而是看中其独特的药疗效果。其中,把是否具有排毒功能放到了首要位置。根据排毒功能的大小,专家推荐苹果、葡萄、樱桃、草莓等品种。

 

苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果帮忙的效果不会太明显。

 

深紫色的葡萄能帮助肠内黏液的组成,消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾:

 

樱桃是目前被公认的可帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,为肾脏排毒的功效相当明显,还具有香蕉样的通便功能。

 

每天保证至少吃一个水果。假若平日你一直食用较多的米饭,那么每天请用水果代替一顿正餐,月底时小腹平坦得会让你惊叹。想要瘦腰就赶紧过来食用美味的水果吧。

 

通便排毒法

 

这是最为重要也是在日常生活中常用到而同时又较难掌握的方法,因为每个人的体质不一,对各种方法的敏感性不同,最后达到的效果也迥异。这里尽可能多地把各种方法与大家分享,以最大程度地满足大家的需求:食疗。

 

多吃碱性食物:如海藻、海带、紫菜这类海产植物,最好每隔两、三天吃次。葡萄酒也是很好的碱性饮品,有活血、利尿作用,可以每天少量饮用:

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关键词: 排毒瘦腹 肚腩 瘦腹
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