健康饮食帮你抚平肚腩赘肉轻松瘦腰

微微小编| 2015-05-24 18:30:00
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健康的饮食能让你轻松享瘦,还能助你抚平肚腩上的赘肉,使你轻松瘦出性感蛮腰哦,感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

当你还在为吃什么能瘦出性感蛮腰的时候,不妨转身过来看看小编为大家推荐的几种美食吧,它们不仅能满足你的口腹之欲还能助你轻松甩肉,瘦出性感曲线哦。

 

吃面包等类似食物的时候记得选“全麦”。

 

根据Penn State大学的实验,找来50个不同的胖子,让他们吃减肥餐,一半吃的是全麦的减肥餐,另一半吃的是非全麦减肥餐,虽然在过了12个星期之后发现她们的体重并没有出现多大的反差,但是吃全麦那组胖子的肚围,很明显的比吃普通麦的胖子们的肚围还要少了一倍这么多! 这无疑是惊人的发现,也是想要减小肚子的MM们的福音。

 

樱桃可以有效减肚子。

 

樱桃中含有丰富的花青素,不只可以降低糖尿病的发病率,还是瘦腰的最佳食品哦!

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