食疗加运动 最瘦腰甩肉
微微小编 2015-02-13 22:30:00
360°按摩+运动减肚子方案
按摩减肚子
如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更有效地被吸收。同时还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性 脂肪。选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，必须配合合理饮食和科学运动。
运动减肚子
捡书捡来小蛮腰：坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。
食疗加运动是瘦腰甩肉的好方法，合理饮食，搭配适当运动，助你轻松塑造小蛮腰。更多瘦腰方法推荐：简单瘦腰操 轻松摆脱腰腹赘肉
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