中国人腰围增长最快的原因
微微小编 2015-02-21 16:30:00
是什么让国人“发福”
中国的肥胖人群为何以惊人的速度赶超欧美呢?中国工程院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授指出，发达国家也经历过同样的阶段。如今，中国人刚刚富裕起米，生活有了很大改善，肥胖等问题日益凸显，主要有以下几方面原因。
肥胖首先是“吃出来的疾病”。以前，中国人的饮食结构以谷物、豆类和蔬菜为主，现在日子好过了，“素食”也逐渐被国人淡忘，整日吃着大鱼大肉，摄取了大量的脂肪和热量，不仅造成肥胖，还导致了癌症和心血管疾病发病率的攀升。另外，西方快餐也在慢慢地影响我们的饮食模式，麦当劳、肯德基等洋快餐“造就”了一群小胖墩。
现代人越来越懒了。随着现代化工具的增加，相比过去，人们从事的体力活动少了很多。对家庭主妇来说，搓衣板早已被自动洗衣机取代。以前人们经常骑自行车外出，现在则习惯了“进门找电梯，出门就打的”，并常常以工作忙为借口逃避运动，每天在办公室一坐就是8小时。在楼宇密集的城市中，提供给人们的运动空间也越来越少。
中国人肥胖的标准和其他国家不同，主要有几大特点:体型小，指数小，肚皮大，危害大。中华医学会内分泌学分会副主任委员、卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师李光伟教授表示，目前全世界都使用体重指数(DMI)来衡量一个人胖或不胖。该指数计算的方法是：BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI大于30为肥胖，但在相同的BMI F，黄种人体内的脂肪含量要比欧美人高，即使看起来没那么胖，也很可能超标了。因此在中国，只要BMI超过了28，就意味着你已经进入了肥胖者的队伍。
值得一提的是，中国人肥胖的特点是腹型肥胖，即苹果型身材。因此，国人不仅要重视体重大小，还应关注腰围的粗细，如果男的腰围超过90厘米，女的超过85厘米，就表示肥胖了。李光伟提醒，尤其是当领导、做生意的人，平时应酬很多，生活也不规律，慢慢就吃出了“将军肚”。很多人才40岁左右，高血压、高血脂、高血糖就纷纷找上门来，甚至出现心肌梗死、脑梗死，特别需要注意。
强制减肥，刻不容缓
“中国人对肥胖危害的认识还远远不够，对付肥胖，就应该像对待艾滋病、癌症、枪支管制一样重视!”李光伟教授感慨地说，其实，从学术层面来看，医学专家们一直在呼吁减肥，10年前就开始提出国人减肥的口号，还特别成立了“中国肥胖工作组”，曾经搞了很多肥胖方面的调查，虽然近几年已经引起了重视，但还没有深入人心。“目前来说，无论从政府角度，还是个人，做得还有不小的差距。”
在人们看来，减不减肥一向是个人的事，其实，它更应该成为国家的事。李光伟呼吁，中国也应该像其他国家一样，把肥胖问题重视起来，政府可以制定相应的政策，比如学校里不卖可乐等甜饮料;多鼓励大家走路，骑自行车上班的可适当发放交通补助;现在流行的自助餐形式应该改善，比如定个规矩，吃得多交钱就得多，吃得少要奖励，按80%收费。高润霖教授强调，中国政府应该在宣传教育上多做工作，这才是真正切实可行的，媒体也应发挥职能，多宣传肥胖对健康的危害，以及正确的减肥方法。
企业也应该承担起一部分责任。比如恢复以前流行的工间操，让员工定时出去锻炼。李光伟教授说，“中国肥胖工作组”曾做过一项大规模研究，发现只有每周150分钟的锻炼，一次30分钟，一星期至少5天，才算真正锻炼了，才能有效预坊肥胖。
爱美的女性似乎一生都在和体重作斗争，然而，真正该减肥的人却没有引起重视。高润霖表示，即使一些体重超标的人认识到了减肥的问题，但没有从预防疾病的角度来做，尤其应该从饮食、运动、生活习惯全面改善。“只有政府、社区、企业、媒体一起努力，营造一种气氛，掀起一场轰轰烈烈的减肥运动，才能帮助中国老百姓真正瘦下来。”
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