简单的瘦腰按摩 瘦出撩人细腰
微微小编 2015-01-09 23:30:00
轻捏腰腹
双手紧握成拳，尔后利用双手食指与中指轻轻的捏腰腹，当你由外至内的捏至腰腹变得微红发热，即可休息片刻，尔后接着练习上述运动。这个简单的运动能促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松瘦出纤细蛮腰，从而成为窈窕美人。
轻抓腰腹
挺直腰身坐好，双手放在腰腹下方，利用指腹轻轻的抓捏赘肉囤积的地方，反复练习该运动直至你的腰腹略微感到酸疼。该运动能将囤积在腰腹的脂肪粒迅速瓦解，让你的腰腹远离赘肉的烦恼，从而达到减肥瘦身效果。
轻敲腰腹
平躺在床上，双手紧握成拳，利用指关节由下至上轻轻的敲打腰腹，反复练习该运动直至其变得略微发红发热。这个简单的小运动能够促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉的烦恼，从而瘦出纤细小蛮腰。
掌握有效的按摩手法，对腰腹进行相应按摩，可有效瘦腰，按照方法来按摩，助你瘦出纤细蛮腰！更多瘦腰方法推荐：不节食不锻炼 9个瘦腰方法打造小蛮腰
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