减肚子日常小妙招 对抗腰腹顽固赘肉
小蕊 2014-11-28 17:30:00
怎么减肚子上的赘肉？由于腹部最容易堆积脂肪，并且也是最难减掉的地方，到底该怎样减肚子呢？别担心，细腰收腹小编来帮你，分享减肚子日常小妙招，帮助你快速减掉肚子上的顽固赘肉，轻松攻克腹部脂肪堆积问题。
肚子是容易长肉肉也地方，也是最难减的地方，想要时刻保持完美身材，一个扁平的肚子必不可少哦！爱美网小编分享生活小细节，轻松摆脱肚腩赘肉，对抗脂肪堆，随时随地减肚子！
▌中药减肥
中医对减肥瘦肚子赘肉也有效。中药可以调理体质，促进脂肪代谢，调节肠胃功能，通过发汗等效果达到减肥的目的。但是中药减肥需要咨询中医师，选择与自己体质吻合的中药材有效。
▌吃钙片
睡前吃钙片也可以帮助减肥。充足的钙有助于溶解人体脂肪。睡前补钙可以瘦小腹。但是不能用牛奶代替钙片，夜间人体的新陈代谢会变慢，因此摄入牛奶会无法消耗，反而让小腹变大。
▌晚餐时间
什么时候吃晚餐对你的肚子有很大的影响。专家说，睡前4小时吃晚餐不容易发胖。但是对于已经有小肚腩的人，建议你将晚餐安排在更早的时间，可以安排在晚上6点之前。这样肠胃就有充分的时间消化，腹部就不会堆积脂肪。
▌海盐按摩
洗完澡后，体内的循环还非常旺盛，可以利用海盐减肚子赘肉。抓一把海盐绕肚脐按照顺时针的方向按摩腹部50下，然后在逆时针按摩50下。再双手交叠上下方向按摩50下，这样可以促使排出身体的废物，促进脂肪代谢。
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