如何快速减肚腩？5招教你甩掉赘肉
小蕊 2014-08-12 23:35:00
想要拥有好身材，首先丰胸是关键，其次是要把小肚腩减掉。可是要如何快速减肚腩呢？如果你不知道该如何下手去控制肚子上的肥肉，那么一定要来看看以下推荐的几种控制赘肉生长的方法，教你如何快速瘦掉大肚子。
一、在清晨空腹吃一个苹果
苹果含有丰富的果胶，果胶能够稀化粪便，吸收更多的水分，不让身体便秘。而且能够起到调节肠胃的作用，使大便畅通排出废物，而身体营养也能得到相应的补充，起到自然收腹的作用。
二、早餐喝咖啡
娱乐圈中的女星是怎么保养身材的呢？她们大多数早晨都会喝一杯黑咖啡，因为咖啡有利尿、消除肿胀的作用。除此之外，咖啡还会刺激副交感神经，从而促使肠道蠕动，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。
三、喝蜂蜜水排便
在众多减肥方法中，蜂蜜减肥法相信大家都没有听说过，但是不可否认它确实能够起到减瘦肚子的效果。蜂蜜里含有丰富的果糖，而果糖具有润肠通便的功效。每人每天摄入50克果糖并喝足量的水，能达到瘦肚子的效果。
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