如何瘦腹？推荐5款瘦腹食物
小蕊 2014-08-28 23:00:35
久坐不动，脂肪最容易堆积在腹部。那么，如何瘦腹瘦肚子呢？不妨试试饮食瘦腹吧！下面细腰收腹小编为大家推荐5款瘦腹食物，辅助吃走腹部脂肪！
1.葡萄
葡萄是降低胆固醇的天然物质，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
2.苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低。
3.香蕉
能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。
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