简单刮痧四招教你有效塑身瘦局部
微微小编 2014-06-08 11:30:00
刮痧是近来很流行的一种瘦身方法，以不反弹不损害健康闻名，可以通过穴道有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，腿部手部背部也可以有同样的效果。下面小编就教你如何刮痧减肥瘦腹部，简单四招教你塑身甩脂。
刮痧瘦身法：减肥与减重
很多MM都误以为减肥与减重是一回事，其实你错了，减肥是减得脂肪，而减重则是减轻体重，刮痧就是减少脂肪的，可能你的体重没什么变化，但是你的脂肪却减少了很多，刮痧可以重新塑造你的体型，对一些脂肪进行重新构造。
刮痧瘦身法：刮痧
刮痧是根据个人体质来进行的，如果你的体重或是脂肪超过正常的比较多的话，那么减起来也会比较容易也好达成，但如果你体重比较轻的话，那么减起来可能会缓慢一些，在这个减肥的过程中，还能调整各个部位脂肪的比例，达到塑造体形的效果。
刮痧瘦身法：手臂
使用刮痧板的侧面，由手臂内侧到蝴蝶袖的位置，彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动，且两隻手臂必须轮流进行。
刮痧瘦身法：臀部
以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。
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